Préparation mentale en sport

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Une plongée au cœur de la psychologie du sport, une invitation à un voyage intérieur guidé par des échanges avec soi-même, en breton. Ce livre, tel un programme de préparation mentale, met l’accent sur le dialogue intérieur, ces pensées silencieuses qui façonnent la performance des athlètes, la confiance en soi et la motivation.